Текст песни Селуянов - 4 Биохимия МВ 2015

Исполнитель: Селуянов
Название песни: 4 Биохимия МВ 2015
Дата добавления: 03.04.2018 | 04:15:27

Просмотров: 13
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным

На этой странице находится текст песни Селуянов - 4 Биохимия МВ 2015, а также перевод песни и видео или клип.

Селуянов - Лекция 4: Биохимия МВ.

00:00 - Модель (строение) МВ.
02:50 - Упражнения на растяжку как разрывание МФ.
06:00 - Мышечные боли и разрывание МФ (воспаление и боли в МВ после силовой).
10:30 - Как сокращается МВ, как действуют актин с миозином.
17:40 - Важное о ЭУД и травмах от растяжения в спорте!
37:45 - Бегать на силу нужно 150-200м, на выносливость 20-30м.
38:30 - Упражнения на тренировку кальциевых насосов (расслабление мышц).
48:00 - Фантазерство в физкультуре: аэробика, пилатес, кроссфит.
55:00 - Тренировка быстроты и силы удара в боксе.
1:10:50 - Техника приседаний.
1:13:00 - Важное: Силовая как лучшая тренировка для суставов!
1:18:50 - Прием креатина.
1:21:30 - Важное! Отдых при тренировке МХ для восстановления КрФ!
1:26:50 - Закисление (в крови, в МВ).
1:29:00 - Подробно о энергетических процессах в МВ.
1:31:20 - Механизм окислительного фосфориллиования.
1:33:30 - Что происходит в бане/тепле (учащение дыхания, липолиз, похудение).
1:35:35 - Мышцы (разгибатели) спины.
(1:40:00) - Техника СДУ.
(1:42:00) - Техника прыжка с места. Seluyanov - Lecture 4: Biochemistry of MB.

00:00 - The model (structure) of the MV.
02:50 - Stretching exercises like tearing MF.
06:00 - Muscle pain and tearing of MF (inflammation and pain in the CF after the force).
10:30 - How is CF reduced, how does actin act with myosin.
17:40 - Important about EHD and injuries from stretching in sports!
37:45 - Running on the strength you need 150-200m, for endurance 20-30m.
38:30 - Exercises for training calcium pumps (muscle relaxation).
48:00 - Fantasy in physical education: aerobics, pilates, crossfit.
55:00 - Training of speed and strength of impact in the box.
1:10:50 - Technique of squats.
1:13:00 - Important: Strength as the best training for joints!
1:18:50 - Admission of creatine.
1:21:30 - Important! Rest during MX training for the restoration of KrF!
1:26:50 - Acidification (in the blood, in the MV).
1:29:00 - Details about the energy processes in the MV.
1:31:20 - Mechanism of oxidative phosphorylation.
1:33:30 - What happens in the bath / warmth (quickening of breathing, lipolysis, weight loss).
1:35:35 - Muscles (extensors) of the back.
(1:40:00) - CDS technique.
(1:42:00) - The technique of jumping from the spot.