Текст песни Тина Митусова - дзиран ши
Просмотров: 29
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни Тина Митусова - дзиран ши, а также перевод песни и видео или клип.
Механизм ее выполнения прост: на вдохе наполняем низ живота, на выходе — медленно его сдуваем, оставляя внимание внизу. Появление тепла в нижней части тела говорит об активизации ци.
Дыхание является естественным способом поддержания энергетического баланса внутри тела. Но у большинства из нас оно сбито, мы слишком много нервничаем и слишком мало занимаемся собой.
Кто занимается женскими техниками, сможет открыть новые грани энергетических упражнений. Для новичков медитация может стать первой пробой пера в дыхательных и энергетических практиках.
Женские даосские практики. Техники.
Управление энергией представляет собой четкую технологию, состоящую из определенных ступеней. Женские даосские техники, относятся к системе практик по накоплению энергии, которые называются нейгун (Nei Gong).
На начальных женских курсах основной акцент делается на физической подготовке тела, тех его частей, которые необходимы для выполнения энергетических техник. Целью является установления контроля над мышцами, которые, к сожалению, часто оказываются непроработанными, при этом важно и выработать способность правильно напрячь и растянуть определенные мышцы, и уметь тотально их расслабить, то есть убрать постоянные и неконтролируемые зажимы тела. Такие участки могут оставаться напряженными даже во время сна.
В первую очередь с помощью физических и дыхательных упражнений прорабатывается мускулатура живота. При этом речь не идет о накачивания мышц пресса, которые зачастую теряют способность к расслаблению и становятся единой жесткой группой мышц у людей, занимающихся фитнесом или какими-либо видами спорта. В результате постоянного давления пресса на внутреннее брюшное пространство, особенно при наличии негнущейся поясницы с сильным прогибом, возникают проблемы с различными органами таза. Даосские техники делают мускулатуру живота эластичной, гибкой, вырабатывается способность сокращать нужные группы мышц при сохранении расслабления всех остальных. Правильная механика работы мышц живота фундаментально важна для здоровья женщины.
Упражнения с трубками и нефритовыми яйцами позволяют управлять и укреплять мышцы влагалища и матки. Впоследствии эти навыки используются для выполнения энергетических практик, но достаточно быстро они начинают оказывать ощутимое влияние на здоровье и сексуальную сферу.
Женские техники не работают с такими структурными проблемами, как зажимы в области таза и поясницы, которые препятствуют нормальному кровоснабжению и иннервации области таза, что может вызывать различные заболевания, вызывать бесплодие, снижать чувствительность в сексуальных переживаниях.
По мере освоения практик на физическом уровне появляются энергетические эффекты. Серьезные стабильные результаты возникают только после нескольких месяцев регулярных тренировок, хотя первые ощущения могут наблюдаться даже в процессе семинара.
Медитация «дзиран ши» является ключевой техникой для накопления энергии ци в нижнем центре, дан тяне, можно сказать, что ради нее выполняются все остальные практики, при этом, по мере увеличения опыта, на каждом этапе осваиваются разные уровни её глубины. Помимо накопления ци эта медитация способствует созданию контроля над вниманием, замедлению мыслей и достижению внутренней тишины. В переводе с китайского «дзиран ши» означает «естественное дыхание».
«Человек следует сезонам, сезоны следуют земле, земля следует небесам, небеса следуют Дао, Дао следует дзиран».
Meditation every day "dziran shek." This is a very ancient, simple and complex at the same time equipment for the establishing control over the mind and energy storage. To do it, you need the development of breathing techniques.
The mechanism of its implementation is simple: fill in the breath abdomen, at the output - it deflates slowly, leaving the bottom of attention. The appearance of the heat in the lower part of the body said on enhancing chi.
Breathing is a natural way to maintain energy balance in the body. But most of us have it knocked down, we get nervous too much and too little are doing.
Who is responsible for women's technicians will be able to discover new facets of power exercises. For beginners, meditation can be the first attempt at writing in breathing and energy practices.
Female Taoist practices. Techniques.
Energy management is a clear-cut technology, consisting of specific steps. Female Taoist techniques, refer to the system of practices on energy storage, which are called Nei Kung (Nei Gong).
In the early women's course focuses on the physical preparation of the body, those of its parts which are necessary for the implementation of energy techniques. The aim is to establish control over the muscles, which, unfortunately, are often not worked, and it is important to develop the ability to properly stretch and stretch some muscles, and be able to totally relax them, that is to remove the constant and uncontrollable body clamps. Such areas may be strained even during sleep.
In the first place by means of physical and breathing exercises worked out abdominal muscles. In this case we are not talking about inflation of the abdominal muscles, which often lose their ability to relax and become one tight muscle group of people involved in fitness, or any sport. As a result of constant pressure on the press inside the abdominal area, especially in the presence of stiff waist with a strong deflection, there are problems with various organs of the pelvis. Taoist technique makes the muscles of the abdomen elastic, flexible, develop the ability to reduce the desired muscle group while maintaining the relaxation of all the others. Proper mechanics of the abdominal muscles is fundamentally important for the health of the woman.
Exercises with tubes and jade eggs can control and strengthen the muscles of the vagina and uterus. Subsequently, these skills are used to perform energy practices, but soon enough they start to have a tangible impact on health and the sexual sphere.
Women's technique does not work with such structural problems as clips in the pelvis and lower back, which prevent normal blood supply and innervation of the pelvic area, which can cause various diseases cause infertility, lower sensitivity to sexual experiences.
As the development of practices on the physical level, there are energy effects. Serious stable results occur only after a few months of regular exercise, but first impressions can occur even during the seminar.
Meditation "dziran shi" is a key technology for the accumulation of qi energy in the lower center, given tyane, we can say that for the sake of it performed all the other practices, while, with increasing experience, at every stage of mastering the different levels of its depth. In addition to the accumulation of qi, this meditation helps to create control over attention, slowing of thought and achieve inner silence. Translated from the Chinese "dziran shi" means "natural breathing".
"A man should be seasonal, seasons follow the earth, the earth follows heaven, heaven follows the Tao, Tao follows dziran".
Скачать
О чем песня Тина Митусова - дзиран ши?
