АБВ

Текст песни British Council - Sleep

Исполнитель: British Council
Название песни: Sleep
Дата добавления: 27.12.2017 | 23:18:11

Просмотров: 13
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным

На этой странице находится текст песни British Council - Sleep, а также перевод песни и видео или клип.

Host: At exam time it is important to sleep well. Today we have Doctor Baker with us in the studio and he is going to give us five top tips for getting a good night’s sleep. Welcome to the show, Doctor Baker.
Dr Baker: Thank you. It’s great to be here. Let’s start with tip one. Don’t go to bed with the television on. Some people think they can sleep well with the TV on, but the noise and lights mean you don’t really sleep well, so turn it off!
Tip two: Don’t think too much before bedtime. Do your hardest homework earlier in the evening. Do easier homework later. If your brain is too busy and full of ideas it takes longer to get to sleep.
Tip three: Don’t play video games for an hour before you go to sleep. They also make your brain too busy and active.
Tip four: Turn off your cell phone when you go to bed. What is so important that it can’t wait until the morning? If possible, leave your phone in another room.
Tip five: Play music if you like. But don’t play it too loud. Turn the sound down low.
Host: Thank you, Doctor. That is very useful advice for our young listeners. Хост: На время экзамена важно хорошо спать. Сегодня у нас есть Доктор Бейкер с нами в студии, и он даст нам пять советов для хорошего сна. Добро пожаловать на шоу, доктор Бейкер.
Д-р Бейкер: Спасибо. Здесь здорово. Начнем с подсказки. Не ложись спать с телевизором. Некоторые люди думают, что они могут хорошо спать с телевизором, но шум и свет означают, что вы на самом деле плохо спали, поэтому выключите его!
Совет два: Не думайте слишком много перед сном. Сделайте свою самую трудную домашнюю работу раньше вечером. Успокойте домашнюю работу позже. Если ваш мозг слишком занят и полон идей, ему требуется больше времени, чтобы заснуть.
Совет три: не играйте в видеоигры в течение часа, прежде чем ложитесь спать. Они также делают ваш мозг слишком занятым и активным.
Совет четыре: выключите свой мобильный телефон, когда ложитесь спать. Что так важно, что он не может ждать до утра? Если возможно, оставьте свой телефон в другой комнате.
Совет пять: Воспроизведите музыку, если хотите. Но не играйте слишком громко. Поверните звук вниз.
Хозяин: Спасибо, доктор. Это очень полезный совет для наших молодых слушателей.