Текст песни elllo - 1158 Rehab and Yoga
Просмотров: 28
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни elllo - 1158 Rehab and Yoga, а также перевод песни и видео или клип.
Jules: OK.
Nathan: You know Madonna?
Jules: Not personally but.
Nathan: Right. Well, I heard that Madonna had like started this craze where people do gym, they do yoga in hot rooms and the benefit is that because your muscles are all warm, you can do much longer like stretches. You can stretch much further but the counter-argument is that you get dehydrated and you might damage yourself.
Jules: Yeah. To be honest, I don't know so much about it. Madonna certainly didn't start it. It's called bikram yoga.
Nathan: OK:
Jules: And it originates I think in India but they, I think the underlying idea is that because yoga originates in India that we should practice yoga in the same climactic conditions.
Nathan: Great.
Jules: Therefore you should be stretching and working out in the hot humid thirty five plus. And of course your body is much more flexible when it's warm and you get a lot, I've never done it actually because I, when I go, I can go in a sauna but only for a couple of minutes.
Nathan: Yeah.
Jules: Because I start to feel my heart beat and I get dizzy and stuff.
Nathan: Oh really?
Jules: I don't like it so the thought of working out in that kind of climate would kind of scares me a little bit.
Nathan: Mmm, maybe I don't need to try that then.
Jules: But I think you'd benefit from yoga. Everybody benefits from yoga especially someone with your back issues.
Nathan: My poor back, yeah.
Jules: Your weight training, was that on your doctor's advice or are you just trying to strengthen up so that you can protect your body?
Nathan: I have a physio and they advised me that one of the problems I have with my back is that the muscles get tired and there's like a vicious circle. So if you get tired muscles, they go hard and as they're hard they get, what would I say tense and as they get tense they get more tired more easily so you've got like a vicious circle. They're tense so they get tired and as they're tired they get more tense.
Jules: Tired, OK.
Nathan: And one of the reasons they get tired is because they're not strong and you overdo the activity. So like if you run a marathon, you know the next day your legs are really tired and they really hurt. It's the same kind of principle that if you do the same position like using a computer for a long time, the small controlling muscles get tired so if you can strengthen them, you can sit at the computer without getting tired for as long. Натан: Итак, мы говорим о спортивных залах и упражнений и прочее, Жюль, и я хочу задать вам вопрос. Это может быть немного советов.
Jules: Хорошо.
Натан: Вы знаете, Мадонна?
Jules: Не лично, но.
Натан: Верно. Ну, я слышал, что Мадонна была, как начал это увлечение, где люди делают тренажерный зал, они занимаются йогой в горячих помещениях и преимущество заключается в том, что, так как ваши мышцы все тепло, вы можете сделать гораздо больше, как тянется. Можно растянуть гораздо дальше, но контраргумент в том, что вы получаете обезвожен, и вы можете повредить себе.
Жюль: Да. Честно говоря, я не знаю, так много об этом. Мадонна, конечно, не запустить его. Это называется Бикрам йога.
Натан: OK:
Джулс: И я думаю, что берет свое начало в Индии, но они, я думаю, что основная идея заключается в том, что, поскольку йога берет свое начало в Индии, что мы должны практиковать йогу в одних и тех же климатических условиях.
Натан: Отлично.
Jules: Таким образом, вы должны быть растяжения и разработки в горячей влажной тридцать пять с плюсом. И, конечно, ваше тело является гораздо более гибким, когда тепло, и вы получите много, я никогда не делал это на самом деле, потому что я, когда я иду, я могу пойти в сауну, но только в течение нескольких минут.
Натан: Да.
Жюль: Потому что я начинаю чувствовать мое сердце бьется, и я получаю головокружение и прочее.
Натан: О, правда?
Jules: Я не люблю это так, мысль о работе в такой климат будет вид пугает меня немного.
Натан: Ммм, может быть, мне не нужно, чтобы попробовать, что тогда.
Jules: Но я думаю, что вы бы извлечь выгоду из йоги. Все выгоды от йоги особенно кто-то с вашими вопросами обратно.
Натан: Мой бедный назад, да.
Жюль: Ваше обучение веса, было то, что по совету врача или вы просто пытаетесь усилить таким образом, что вы можете защитить свое тело?
Натан: У меня есть физио, и они советовали мне, что одна из проблем, которые я имею с моей спиной, что мышцы устают и там, как порочный круг. Так что если вы получаете уставшие мышцы, они идут тяжело, и как они трудно им получить то, что я сказал бы напряженными и как они становятся напряженными они становятся более уставшим более легко так что у вас, как порочный круг. Они напряжены, чтобы они устают и, как они устали они получают все более напряженной.
Жюль: Надоело, OK.
Натан: И одна из причин, они устают, потому что они не сильны, и вы переборщите деятельность. Так как если вы пробежать марафон, вы знаете, на следующий день ваши ноги действительно устали, и они действительно больно. Это такой же принцип, что если вы делаете то же самое положение, как с помощью компьютера в течение длительного времени, небольшие контролирующие мышцы устают, так что если вы можете укрепить их, вы можете сидеть за компьютером и не устать так долго.
Скачать
