Текст песни Самана Шаунаки - Техника согревания тела

Исполнитель: Самана Шаунаки
Название песни: Техника согревания тела
Дата добавления: 03.06.2016 | 15:53:10

Просмотров: 24
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным

На этой странице находится текст песни Самана Шаунаки - Техника согревания тела, а также перевод песни и видео или клип.

ТЕХНИКА САМОСТОЯТЕЛЬНОГО СОГРЕВАНИЯ ТЕЛА

У нашего организма есть свободный ресурс питательных веществ, которые можно сжигать для их преобразования в тепло, чтобы согреть тело в экстремальных условиях.

Зная о такой возможности, человек может спасти себе жизнь, оказавшись в неблагоприятных ситуациях, при переохлаждении, либо отсутствии подходящей одежды. Даже в городской среде, бывают случаи, когда эта техника может помочь согреться изнутри, всего за несколько минут.

Техника основана на природном механизме, с которым все отчасти уже знакомы, испытали на себе несколько десятков раз, но не придали ему должного значения.

Вспомни себя, когда ты сильно заболел и присутствует самый неприятный вид сухого кашля, во время которого, кажется, что тебя как бы "выворачивает наизнанку". Когда он происходил - ты сразу чувствовал, что температура быстро подскакивала словно на несколько градусов, а по всему телу разливалась горячая волна, бросающая в легкий жар. В такие секунды тело перерабатывало энергию веществ в дополнительное тепло.

Срабатывание этого природного механизма во время болезни имеет несколько иную цель. Однако, он легко воспроизводится и в здоровом состоянии, без каких-либо болезненных ощущений, поэтому очень интересен именно для создания согревающего эффекта. Кроме того, используя эту технику даже в обычных условиях - можно неплохо прочистить дыхательные пути, извлечь из тела застойные энергетические явления.

Техника согревания тела с помощью интенсивного выдоха

1. Расслабь тело и дыхательные пути.

2. Провоцируя искусственный кашель, нужно соблюдать меры предосторожности - не перенапрягать мышцы и голосовые связки. Делая вдох, стоит сразу сконцентрироваться на дальнейшем задерживающем выпускании воздуха. Выдыхай, как можно дольше, пока воздух полностью не закончится. Фокус внимания следует держать на области живота - там, где располагаются верхние мышцы пресса и солнечное сплетение.

3. Заметь, что выдыхая весь имеющийся воздух во время процедуры, происходит и группировка тела вокруг места, куда направлено твое внимание. Это ощущается, как создание сильного мышечного нажима в одной точке. После каждого приема - обязательно требуется расслабление, и только потом можно делать следующий вдох, для нового захода.

4. Обычно, на полное согревание тела уходит 3-4 минуты, и около 20 заходов. Для поддержания внутреннего тепла, достаточным становится всего один полезный выдох, каждые 3-5 минут, в зависимости от градуса внешней температуры.

5. Наличие верхней и теплой одежды является благоприятным фактором, и сокращает количество подходов. Но даже без нее, можно поддерживать тепло в теле довольно длительное время.

6. Звуковая демонстрация дыхательного приема. Послушай и запомни. Попробуй повторить 2-3 раза, и - почувствуй эффект.

Счастливо!
TECHNOLOGY OF INDEPENDENT BODY WARMING

Our body has a free resource of nutrients that can be burned to convert them into heat in order to warm the body in extreme conditions.

Knowing this possibility, a person can save his life, being in unfavorable situations, with hypothermia, or lack of suitable clothing. Even in an urban environment, there are times when this technique can help to warm up from the inside, in just a few minutes.

The technique is based on a natural mechanism, with which everyone is already partially familiar, experienced several dozen times, but did not give it proper importance.

Remember yourself when you are very sick and there is the most unpleasant kind of dry cough, during which, it seems that you are kind of turned inside out. When it happened, you immediately felt that the temperature quickly jumped like a few degrees, and a hot wave spread all over your body, throwing light heat into it. In such seconds, the body processed the energy of substances into additional heat.

The activation of this natural mechanism during illness has a slightly different purpose. However, it is easily reproduced in a healthy state, without any painful sensations, therefore it is very interesting for creating a warming effect. In addition, using this technique even under normal conditions - it is possible to clear the airways well, extract stagnant energy phenomena from the body.

Technique for warming the body with intensive expiration

1. Relax your body and airway.

2. When provoking an artificial cough, you need to take precautions - do not overstretch the muscles and vocal cords. Taking a breath, you should immediately concentrate on further delaying the release of air. Exhale as long as possible until the air is completely gone. Focus should be placed on the abdominal area, where the upper abdominal muscles and the solar plexus are located.

3. Notice that while exhaling all the available air during the procedure, the body is also grouped around the place where your attention is directed. It feels like creating strong muscle pressure at one point. After each reception - relaxation is required, and only then you can take the next breath, for a new approach.

4. Usually, it takes 3-4 minutes to fully warm the body, and about 20 visits. To maintain internal heat, only one useful exhalation becomes sufficient, every 3-5 minutes, depending on the degree of external temperature.

5. The presence of top and warm clothing is a favorable factor, and reduces the number of approaches. But even without it, you can maintain heat in the body for quite a long time.

6. Sound demonstration of respiratory reception. Listen and remember. Try to repeat 2-3 times, and - feel the effect.

Happily!