Текст песни Экхарт Толле - Практика ощущения себя из центра

Исполнитель: Экхарт Толле
Название песни: Практика ощущения себя из центра
Дата добавления: 23.01.2016 | 15:53:39

Просмотров: 46
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным

На этой странице находится текст песни Экхарт Толле - Практика ощущения себя из центра, а также перевод песни и видео или клип.

Вы можете попробовать чувствовать ваши руки, пока вы сидите здесь. Вы беспокойны потому, что всё ваше внимание застоялось в голове, в разуме. И разум должен чувствовать или беспокойство, или тревогу, или абсолютную скуку сидя здесь. Так что если вы не можете выбраться из этого, то идите в тело. Можете, на самом деле, начать просто с чувствования внутреннего энергетического поля в ваших руках.
И тогда да, тогда есть живость, она присутствует здесь. Вы можете чувствовать, что есть руки, не внешне, но внутренне. Если вы закроете глаза и кто-то спросит вас: «Ваша левая рука всё ещё здесь?» На мгновение вам потребуется, можно сказать, внутренне поискать её. И затем вы почувствуете что-то, и вы скажете: «Да». Но вопрос в том, откуда/как вы знаете, что она всё ещё здесь? Потому что она ничего не касается, вы ей не двигаете. И конечно вы будете знать это, потому что вы можете это чувствовать: я могу чувствовать её энергию, и это то, откуда я могу знать, что моя левая рука всё ещё здесь. Не воспоминание о том, что она была здесь, когда я последний раз смотрел – тогда ваш ответ приходит из памяти: «Да, она всё ещё здесь, я видел её минуту назад».
И опять – эти вещи кажутся для разума незначительными, но они потрясающе значимы для того, чтобы начать обитать в теле, и это забирает вас из обитания исключительно в разуме. Если вы можете чувствовать вашу левую руку или вашу правую руку, то вы можете также чувствовать другие части вашего тела. Вам нужно просто начать откуда-нибудь – это становится точкой входа в тело. Я говорю в особенности тем (для всех Вас), но в особенности тем, кто /или/ скучает, когда находится вне своего разума… Ну, если бы вы скучали, не находясь в своём разуме, то с этим всё было бы в порядке. Но для тех, кто всё ещё скучает в своём уме, или чувствует беспокойство, тем самым упуская суть этой встречи. Попадите/войдите в своё тело. Войдите внутрь.
Почувствуйте ноги, стопы, руки, кисти. Если вы можете чувствовать одну руку, то вы можете чувствовать и другую руку, одновременно. Вы чувствуете их обе одновременно. Ощущение рук, ступней. Вы можете чувствовать обе ступни так же, как вы чувствуете руки. Поначалу слегка. Некоторые люди ощущают почти что покалывание. Некоторые люди чувствуют тепло.
И затем можете ли вы чувствовать торс вашего тела, живот? Иногда для того, чтобы почувствовать живот (живот очень полезен для того, чтобы пребывать в этом), можно сделать один глубокий цикл дыхания, два-три цикла глубокого дыхания и следуя за дыханием своим вниманием, ощущая свой живот, или брюшную полость. Чувствуя, как живот поднимается, в то время как вы вдыхаете внутрь живота. И на мгновение присутствует ощущение, что живот полон, и затем выдох.
Таким образом, глубокое дыхание вовнутрь, несколько циклов, дыхание животом, что значит, что вы следуете за вашим дыханием – это не только внешняя практика. Её суть в том, что вы своим вниманием следуете за дыханием и затем вы перемещаетесь внутрь живота. Таким образом, внимание оставляет голову и перемещается внутрь тела. Вы вдыхаете внутрь живота, и вы можете сказать, что здесь находится центр вашего тела. Вокруг этого тоже, но живот – это прекрасный центр.
И когда вы вдохнули несколько раз внутрь живота, вы можете на самом деле почувствовать энергетическое поле живота здесь. И вы отдыхаете здесь. И оттуда излучается энергия в остальное тело. «Хара», центр, как его называют японцы. Он здесь. И вы можете заметить, когда смотрите на изображения будд (не только на изображения китайского толстого будды, с большим животом, который смеётся всё время, потому что у него не осталось проблем, беззубый старец с огромным животом: что бы вы ни сказали, когда вы придёте к нему со своими проблемами – он будет смеяться над вами), но вы можете также заметить, что индийские будды и другие будды из южной Азии – большинство из них имеют очень лёгкое выпячивание в области живота. Живот немножечко выпячивается, только слегка. Они отдыхают здесь. Центр гравитации не в голове, как это в случае с современными людьми. С западными особенно, но весь мир стал западным.
Так что центр гравитации находится не в голове. Центр гравитации находится в центре вашего физически воспринимаемого тела. Но он идёт по ту сторону тела, за его пределы. Так что вы отдыхаете здесь, покоитесь. И таким образом, чувствовать это, чувствовать это поле живости – это прекрасно, это выводит, забирает вас из головы. Ваше внимание перемещается вниз, сюда. Объединитесь со всепроникающей разумностью, которая за пределами разума, которая обитает в вашем теле. Она только выражение единой разумности.
Этой разумности, что живёт в вашем теле как энергия жизни, что регулирует тысячи сложных функций. Сложных с точки зрения человеческого разума. Которая регулирует, координирует тысячи функций в теле одновременно. И всё ровно в своё время. Если что-нибудь одно станет немного неурегулированным – тело немедленно умрёт, вы разрушитесь: температура, сердцебиение, лёгкие, циркуляция. Неисчислимое количество вещ You can try to feel your hands, as you sit here. You are anxious because your whole attention stagnated in the head, in mind. And mind should feel or worry, or anxiety, or the absolute boredom of sitting here. So if you can not get out of this, then you go into the body. You can, in fact, just start with the internal energy of the field feeling in your hands.
And then, yes, then there is a liveliness, it is here. You may feel that there is a hand, not outwardly, but inwardly. If you close your eyes and someone asks you: "Your left hand is still here?" For a moment, you need, you can tell her to look internally. And then you feel something and you say, "Yes." But the question is, where / how do you know she's still here? Because she did not apply, you do not move it. And of course you'll know it, because you can feel it, I can feel its energy, and that is how do I know that my left hand is still here. No recollection that she was here, when I last looked - then your answer comes from memory: "Yes, she's still here, I saw her a minute ago."
Again - these things seem to mind small, but amazingly meaningful to begin to inhabit the body, and it takes you from living exclusively in mind. If you can feel your left hand or your right hand, you can also feel other parts of your body. You just need to start from somewhere - it becomes a point of entry into the body. I speak especially to those (for all of you), but especially those who are / and / or bored when he is out of his mind ... Well, if you're bored, you are not in your mind, then this all would be fine. But for those who still bored out of his mind, or he feels anxiety, thereby missing the essence of the meeting. Hit / sign in his body. Go inside.
Feel the legs, feet, arms, hands. If you can feel the one hand, you can feel his other hand and at the same time. You feel both of them simultaneously. The feeling of the hands, feet. You can feel both feet just as you feel your hands. Initially slightly. Some people feel almost tingling. Some people feel warm.
And then see if you can feel your body's torso, abdomen? Sometimes, in order to feel the abdomen (stomach is very useful to stay in it), you can make another deep breathing cycle, two-three cycles of deep breathing and breath following their attention, feeling your stomach or abdomen. Feeling the abdomen rises, as you breathe into the abdomen. And for a moment there is a feeling that the stomach is full, and then exhale.
So, deep breath in, several cycles, abdominal breathing, which means you follow your breath - it's not just the external practice. Her point is that you have their attention and follow the breath and then you move into the abdomen. Thus, attention leaves the head and is moved into the body. You breathe into the belly, and you can say that here is the center of your body. Around this, too, but the stomach - is a great facility.
And when you breathed into the stomach several times, you can really feel the energy field of a stomach here. And you stay here. And from there the energy is emitted in the rest of the body. "Hara", the center, as it is called by the Japanese. He's here. And you may notice when you look at a Buddha image (not only images of the Chinese thick Buddha with a big belly who laughs all the time, because he had no problems, toothless old man with a huge belly: no matter what you say when you come to him with their problems - he will laugh at you), but you may also notice that the Indian Buddha and other Buddhas of South Asia - most of them are very slight protrusion of the abdomen. Belly bulge a little, just a little. They rest here. The center of gravity is not in the head, as is the case with modern humans. Especially from the West, but the entire Western world has become.
So the center of gravity is not in the head. The center of gravity is in the center of your body physically perceived. But he goes beyond the body, beyond. So you stay here, rest. And so, feel it, feel the liveliness of this field - it is beautiful, it displays, takes you out of my head. Your attention is moved down here. Combined with the pervasive intelligence that is beyond the mind that dwells in your body. It is only the expression of a single rationality.
This rationality that lives in your body as the energy of life that regulates thousands of complex functions. Difficult in terms of the human mind. Which regulates, coordinates the thousands of functions in the body simultaneously. Yet even at the time. If anything one would be a little unsettled - once the body dies, you destroy temperature, heart, lungs, circulation. Countless vesch